增强心肺功能,可以坚持做什么运动?

A) 慢跑
B) 高强度力量训练
C) 举重


:慢跑

一般来说,没有绝对有氧或者绝对无氧的运动,但有氧占比较多的运动通常对心肺功能有比较好的锻炼效果,比如慢跑、游泳等。

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